第二天一大早,江北便起床开始训练,等到五点左右,任星背着背包走了进来,江北看了他一样,强忍着笑意问道:“你这是怎么了,顶着俩这么大的黑眼圈!”
任星放下背包坐在球场边的地板上,没好气的说道:“还不是为了给你们这帮臭小子制定体能训练计划!”
“那你可辛苦了,来瓶饮料提提神!”说着江北拿了一瓶功能饮料扔给任星。
“对了,你是你几点来训练的,我昨天六点来就看到你在这累的不行了,今天五点来,看你的样子也训练了不少时间了!”任星好奇的问道。
“我已经习惯早上四点钟就起来训练了,每天早上,只要没有别的事,最少也是三个小时左右的训练!”江北一边喝着饮料,一边回答道。
“可以啊,中国小科比啊!”
“过奖!过奖!”
“你还别说,你的打球风格和这训练的情况倒是跟科比特别像,就是可惜科比了,这么早就…”
看着任星伤感的样子,江北赶紧转移话题:“那当然,科比可是我的偶像,来帮我捡球,我再练练投篮!”
“喂!我这熬了一晚上还要帮你捡球,有没有人性啊,再说了我可是体能训练师!”任星听到江北的话不尽抱怨道。
“你不帮我捡球,来这么早干嘛?”
江北的一句话把任星给问懵了,鬼使神差的便去跟江北捡球去了。半个小时过去后,江北准备休息的时候,任星才反应过来,“我TM是来帮他训练的,不是来帮他捡球,我是他教练啊,怎么就听他的安排了呢!”
任星找到江北刚想跟他理论一下,就听到江北说道:“你做的体能训练计划呢,我看看!”
结果,任星有鬼使神差的从背包里拿出训练计划递给了江北,江北看了一遍之后,便根据科比教自己的训练方法跟任星讨论起来。花了大概十几二十分钟的讨论过后,任星在一旁拿出笔记本电脑开始进行修改,江北看了任星一眼跟他说道:“你先在这改着,我去上组力量,回来我们继续讨论。”
任星现在一心扑在了体能训练方案的修改上,赶紧摆摆手让江北走开。不得不说江北的眼光更加独到,他说出的训练方案跟任星的差不多,只不过更有针对性而已。
看着任星一副认真的模样,江北摇摇头,去了体能训练室,增加一下力量训练,昨天晚上的一顿烧烤,可是会增加不少肥肉的。
江北在做完力量训练之后,回宿舍冲了个澡,然后换上一身新的球服,去外面买了两份早餐带给任星。等江北带着早餐回到球馆的时候,任星还在那写体能训练计划呢!
江北拿着早餐放在任星的电脑上说道:“行了,先吃点早餐,等会再写!”
任星抬头看了一眼江北,把早餐从电脑上拿开,说道:“还差一点就写完了,等会再吃!”
江北白了他一眼,“随便你,我可就先吃了!”说着江北便坐在旁边吃起早餐。
等到江北和任星都吃完早餐之后,其他的球员也陆陆续续的来到了球馆,通过昨天晚上的事情,球队的气氛融洽了很多,球员们来到球馆之后,不再像之前那样死气沉沉的,都互相打着招呼。
王希东教练在来了之后,直奔江北和任星而来,见到江北之后,便把一个优盘交给江北,“这是U18国青队近期的训练赛视频,之后可就看你的了!”、
江北看了看手中的优盘说道:“行,王教练,我先回去自己研究一下!”
王希东点点头,随即把目光转向任星问道:“体能训练计划写的怎么样了?”
任星赶紧把笔记本电脑递给王希东,“已经写完了,江北也给出了不少意见,我已经修改过了!”
王希东拿着笔记本电脑开始看了起来,过了一会感觉有点累,干脆往旁边一坐,继续看下去,五分钟之后,王希东才算是看完。
“可以,这个训练计划很有针对性,看来昨天的那场对抗赛没有白费,希望这一段时间的训练,可以进步明显。安排一下,今天上午就开始实施吧!”王希东对任星的训练方案赞不绝口。
安排完之后王希东便转身离开了,江北和任星两人相互看了一眼,“他就这么走了?”
两个人同时问出,又同时点了点头,看来事实就是如此了,两人也就只好认命。
这时石逵屁颠屁颠的跑过来问道:“王教练怎么走了,今天不训练了吗?”
江北无奈的的叹了口气,指着任星说道:“你想的倒美,看到了吗?今天上午体能加强训练!赶紧换衣服过来集合!”
很快换完衣服的球员们都集合在一起,江北说道:“根据王教练的安排,今天上午我们要按照任教练制定的体能训练计划,进行体能训练,行了开始吧!”
就这样,在任星的监督下,U17青训队开始了为期一周左右的魔鬼训练,每天都被任星折腾的回宿舍倒头就睡。在江北研究完U18国青队的训练赛视频之后,上午会在一起进行有球训练,跑战术之类的。下午则继续进行体能强化,一旦认真训练起来,时间是过的飞快。
转眼间离跟U18国青队约定的比赛时间还有三天的时间了,今天将会暂停体能训练,主要进行一些有球训练,保持一个好的竞技状态。
期间,王希东来过几次,看到大家都在积极的训练,也就没说什么,只是在前两天的时候告诉大家,“接下来的时间里,每过一段时间便会有一场对外的热身赛,我希望大家把每一次热身赛都当成世青赛的一场比赛来打。不容许有一丝轻敌大意。”
周六的时候,U17青训营和U18国青队首次会面,同属于国家的男篮的队伍,在比赛之前互相认识熟悉一下也是应该的,以后可能还会成为队友,共同去为出征国外,为国争光呢!