73 心猿意马

武当山。冲虚道长。修练了　　只用了1个月。体内就有一股气流。

　　他在武当山。修练了道家养生功超过一个甲子。都没有练出气。居然，修练六段锻体法1个月就练出了气。

　　不过，普通人通常要10年练出气。

　　他的身体还是有底子的。道家养生讲究静息。

　　他进入形意六合的时间。只要7分钟。

　　要知道，周运刚开始修练的时候。

　　进入形意六合的时间1个小时。

　　现在，练到了高深。

　　进入形意六合的时间。6分钟。

　　如果练到极高深。

　　只要一个呼吸时间就能进入形意六合。

　　他算是除周运外。第一个体内练出气的。

　　成都。

　　天府新区。

　　中和。黄金时代小区。

　　一套房子。

　　4个人合租。

　　张紫。白领。在高新区上班。

　　她获得了一本很容易。在虚拟宇宙。武曲星获得的。

　　武曲星。主管人间的武事。

　　各地的修练者。在武曲星扎堆交流修练经验。

　　武曲星。子块论坛。有人上传了她抄录了。

　　早在半个月。她就开始修练了。也经常在武曲星上听别人分享修练经验。

　　一般来说。早上精力充沛。修练效果最佳。

　　人昏昏沉沉的时候。修练效果最差。

　　她确实是一个修练的美玉。

　　修练半个月。25分钟。就能进入形意六合。

　　修练的半个月。她感觉力量。速度。神经反应速度。等身体各项素质都有明显的提升。

　　相比张紫。

　　有的修练就差得多了。

　　上海。紫园。一栋豪华别墅。

　　别墅里。

　　泳池旁。

　　铺了一个掂子。

　　赵飞。是一个富二代。家庭富裕。

　　差不多也在半个月前开始修练。

　　调整呼吸。

　　勉强摆了一个姿势。身体柔韧性太差了。

　　口中默念道，”肩与胯合，肘与膝合，手与脚合，心与意合，意与气合，气与力合。“这是给自己的一个心理暗示。

　　相比，张紫。人家只要25分钟就能进入形意六合。半个月以来。他迟迟进入不了形意六合。越急。抓耳挠头。杂念丛生，心思流荡散乱，如猿马之难以控制。

　　修练效果为0。

　　中午。

他父亲回来。带来了一个仙风道骨的道士。中国　　赵进宝说道，“小飞。我请来了武当的李道长。让他指点你修练。”

　　赵飞说道，“好。”

　　赵进宝对李道长说道，“我儿子一直进入不了形意六合。就麻烦李道长指点指点一下。”

　　李道长说道，“一般这种情况。是心不定。心不定。则不安。好像一只猿猴在心里蹦跳。意念像马一样难以控制。交给贫道吧。”

　　中午。做了一桌精美丰盛的斋菜。

　　安排李道长在别墅里住下来。

　　第二天。

　　黎明即起。

　　在别墅外面。一块空地上。

　　李道长对赵飞说道，”我先教你定心。“

　　在李道长的指点下。

　　三天后。

　　赵飞第一次进入形意六合。这种感觉非常爽。

　　道家的理念确实对修练有增辅增益的效果。

　　1个星期后。

　　告辞了。

　　收了一张银行卡。银行卡里200万RMB。

　　有些人修练如顺水行舟。有些人修练如逆水行舟。

　　修练。第1，有悟性。第2，性格坚韧，有毅力。修练是苦练的。所谓曲不离口。拳不离手。10年的苦练才能换得体内练出一股气。50年的苦练换得体内的气如奔涌的大河。再20年，大河之水蓄满。10，5020，用80年苦练。才换得水漫决坝。生命跃迁的机会。悟性也非常重要。所谓，师傅领进门。修行靠个人。形意六合。第一境界。深定冥想第二境界。观想第三境界。

　　形意六合。前面说到了。内三合，即心与意合，意与气合，气与力合。外三合，即肩与胯合，肘与膝合，手与足合。

　　深定冥想。字义理解。深层次入定冥想。

　　观想。观星空。观自然万物，观大海，湖泊，等等，身体与周围的天地形成共鸣。

　　没有悟性。

　　粗笨的人。

　　迟迟进不了形意六合。越急。抓耳挠头。心猿意马。杂念丛生。无法修练。

　　有悟性，性格平稳的人。很快就能进入形意六合。修练速度就非常快。

　　周运将修练的层次划分为1，2，3，4层。1次跃迁者，2次跃迁者。

　　1层是外练筋骨皮。2层是体内练出内气。3层，体内的内气如奔涌的大河。4层是大河之水蓄满。冲击修练障。如水漫决梯。冲破了。生命跃迁。就是1次跃迁者。

　　就算你修到了4层。寿命跟普通人差不多。

　　生命跃迁。寿命就达到300多岁。

　　王聪明。

王爸给了他一本　　王聪明接过书。

　　封面上。

　　创编者：周运。

　　周运在五禽戏的基础上创编了此锻体法。

　　总纲：身体是一个巨大的宝库。拥有无限的潜能。修练此锻体法。挖掘身体的潜能。以达到生命跃迁。

　　王聪明咦了一声，”哪来的。“

　　王爸说道，”中国有有几万人修练了。我想得到一本并不难啊。你这本。我刚才在打印机上打印的。练不练。你自己选择。“

　　王聪明说道，“我练。不练。有什么区别吗？”

　　王爸说道，“不练。这简单。吧照泡。网红女友照交。继续享受。练。以后，以前的享受要通通舍弃了。以后，只能一心苦修苦行了。1层。外练筋骨皮。2层，体内练出内气。3层，体内的内气如奔涌的大河。4层，是大河之水蓄满。你现在33岁。如果，一心苦修，通常10年练出内气。我尽量给你提供修练资源。将这个时间缩短到5年。

　　练到体内的内气如奔涌的大河。通常要50年。我给你提供修练资源。缩短到25年吧。大河之水蓄满。通常20年。你缩短到10年。335251073。周运说的80岁为限。80岁以后。身体年衰老朽。就无法冲破。73岁，你还有机会冲破。生命跃迁。寿命达到300多岁。身体重回巅峰。还有2次跃迁的机会。2次生命跃迁。寿命达到1000多岁。“

　　推荐都市大神老施新书: